철길을 걸을 땐 중심이탈을 막으려 양손을 좌우로 벌리고

외줄타기 공연을 할 땐 긴 장대를 두손으로 든다, 

좌우균형을 맞춘다는 건 좌우의 moment(= w x D)를 맞추는 것이며

손이든 장대든 그 높이에 따라 수평간 거리변화에 따른 moment가 다르고

사람이든 마음이든 배든 무게 중심이 낮을수록 복원력이 강해지기 때문이다

오늘은 지팡이 없이 아파트 정원을 평소 96보(96x0.55m=53m)에서 104보로 걸었다

보폭이 96/104=92% 즉, 8% 줄어든 셈이고, 아마 보속도 그만큼은 느려졌을 것이다

허리다리에 통증이 없어지드래도 세월이 갈수록 그 %는 차츰 더 크질 것이다 

그나마 젊은 시절에 운동과 산행을 많이 한 덕분에 

5여년동안 별 걷지 않아 허벅지 엉덩이 살이 많이 빠졌음에도 견뎌내는 것이다

게으러거나 배 불러서 술 취해서 다리 운동 별로 않은 사람은 참고하면 좋겠다

계단을 오를 때나 오르막 길 등산을 할 때 

손바닥을 엉덩이에 대면 가슴이 펴이고 폐활량이 늘어 난다

지팡이를 짚지 않고 양손으로 뒷짐을 잡으면 

또는 양손을 흔드는 것과 같이 보속을 올리면 좌우중심이 불안정 해진다

안정이 속도와 높이에 반비례하는 건 사람이든 물건이든 감수해야 한다

지팡이를 짚으면 

보속이 느려진다

허리가 조금 펴인다

좌우중심 잡기에 용이하다

팔근육에 약간의 도움이 된다

남이 자동차가 길을 양보한다

남이 부딛치지 않도록 조심한다

쪽 팔리고 자존심이 상하는 장단점이 있다

몸과 기분의 거리차가 안전도이다

희망치와 현실치의 차이가 안전이다

걸음이든 건강이든 사업이든 넘어지면 

어릴 때는 털고 일어서지만 늙으면 못 일어날 수 있는 것도 자연의 이치다